Le journal
Parcours, méthodologie et récits du running à Paris.
Le 10 km est la distance étalon, et Paris a plus de bonnes boucles de 10 km que presque toutes les capitales. Cinq sur lesquelles nous revenons — et comment construire la vôtre.
De la Bastille à Pantin, les chemins de halage offrent dix kilomètres de course plate, éclairée et sans circulation. Comment bien les courir — et quand les éviter.
L'est de Paris cache le plus grand espace vert de la ville. Voici comment transformer ses 995 hectares en boucles, sorties longues et séances de fractionné qui rentrent dans votre semaine.
Courir au travail à Paris est plus rapide que le métro pour les distances inférieures à 6 km et plus fiable que n'importe quel bus. Guide pratique pour intégrer le running-trajet dans votre semaine.
Paris est l'une des meilleures villes du monde pour courir de nuit — à condition de savoir où aller. Guide complet du running après la tombée de la nuit.
De juin à août à Paris, c'est chaleur, touristes et rues transformées. Guide pratique pour traverser un été parisien sans perdre la forme ni la tête.
Paris est plus plate que sa réputation ne le laisse croire — mais ses côtes sont réelles, concentrées et étonnamment utiles pour l'entraînement. Guide complet du dénivelé intra-muros.
Du Bois de Boulogne à la Promenade Plantée, un guide écrit par des coureurs pour les coureurs sur les espaces verts qui changent votre entraînement à Paris.
Les deux rives de la Seine offrent la plus longue course urbaine sans voiture d'Europe continentale. Guide complet du parcours, des ponts et des bons horaires.
Paris est devenue discrètement l'une des grandes villes les plus marchables d'Europe. Atlas complet des corridors piétons, rues de marché, passages couverts et zones de rencontre pour les runners.
Distance et dénivelé sont les variables faciles. Surface, trafic, ombre, intersections comptent tout autant. Le cadre du coureur pour choisir le bon parcours, à chaque fois.
Le dénivelé fait toute la pub. La largeur du trottoir, aucune. En ville dense, c'est elle qui détermine si vous courez vraiment — ou si vous survivez à votre sortie.
Paris avant 7 heures, c'est une autre ville : boulevards vides, lumière dorée, pas de touristes. Mode d'emploi pratique pour devenir vraiment un coureur du matin ici.
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